ま、ちょっと大げさなタイトルにしてみましたが、人によっては半分以上の空間が出来ます
手順
Gmailにログインする
↓
そのまま https://www.findbigmail.com にアクセス
↓
自分のアドレスを入力
↓
Googleから、Find Big Mailとの接続について聞かれるので許可を出す
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しばし待つ（10Gぐらい使ってる人でも15秒ぐらい）
↓
Gmailのラベルが増えているので、適当に全選択して削除
ちなみに、ウエダの実例だと 3%のメールで70%の容量を使っている という結果でした。
添付ファイルのやりとりが多い人で、Gmailそのものをアーカイブ代わりに使っている人は、一回やってみるとよいかも